A Simple Key For โปรตีนเสริมแบบเม็ด Unveiled

A Simple Key For โปรตีนเสริมแบบเม็ด Unveiled

Blog Article

          ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียว ถั่วลันเตา พืชตระกูลถั่วเหล่านี้ล้วนให้โปรตีนสูงด้วยกันทั้งสิ้น และยังอุดมไปด้วยสรรพคุณที่หลากหลาย โดยมีการศึกษาพบว่า การกินพืชตระกูลถั่วมีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต และยังช่วยลดไขมันหน้าท้องได้อีกด้วย

    • อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เช่น โปรตีน แร่ธาตุ วิตามิน และกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด รวมไปถึงไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ

โปรตีนจากพืชเหมาะสมกับใครบ้าง เพราะอะไร

ทำไมคนออกกำลังกายถึงควรหันมาทานโปรตีนจากพืช ?

ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนพืชจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ หรือร้านจำหน่ายอาหารเสริมที่มีเภสัชกรคอยให้คำแนะนำ

พั๊นช์แก้วมังกร I เข้าครัวกับตัวจิ๋ว

คุกกี้ที่จำเป็นอย่างยิ่ง แนะนำให้เปิดใช้งานคุกกี้ที่จำเป็นอย่างเคร่งครัดตลอดเวลา เพื่อให้เราสามารถบันทึกการตั้งค่าของคุณสำหรับการตั้งค่าคุกกี้ได้

มัสตาร์ดยี่ห้อไหนดี เหมาะจะกินกับอะไรดี ?

มีความกรุบกรอบพร้อมรสชาติแสนอร่อย สามารถรับประทานง่าย

ฉีกซองเทลงแก้วเชค โดยไม่ต้องใช้ช้อนตวง

ความแตกต่างระหว่างโปรตีนจากพืชและโปรตีนจากเนื้อสัตว์เป็นสาระความรู้พื้นฐานที่ช่วยให้ตัดสินใจเลือกรับโปรตีนเข้าร่างกายได้ดีที่สุดและจากการศึกษามูลของพบว่า 

โปรตีนถั่วลันเตามีความปลอดภัยสูง พบอาการแพ้โปรตีนถั่วลันเตาต่ำมากเมื่อเทียบกับโปรตีนจากนมหรือถั่วเหลือง

          โปรตีนเสริม ยี่ห้อไหนดี ปัจจุบันมีเซรั่มบำรุงผิวหลากหลายชนิดด้วยกัน ซึ่งแต่ละตัวก็มีส่วนผสมและคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ดังนั้นทุกคนควรเลือกใช้เซรั่มบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาผิวของเรา ดังนี้

แต่จริง ๆ แล้ว ยังมีพืชผักอีกหลายชนิดที่สามารถให้โปรตีนได้ไม่ต่างจากเนื้อสัตว์เลย